La dépression est une maladie psychique qui touche plus de 280 millions de personnes dans le monde, selon l’OMS. Elle peut affecter profondément la vie quotidienne et, dans certains cas, mener à des idées suicidaires. Comprendre les mécanismes de la dépression et mettre en place des actions de prévention est essentiel pour lutter contre ce fléau.
En France, on estime qu’environ 9 000 suicides sont recensés chaque année, et pas moins de 200 000 tentatives sont enregistrées.
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression est bien plus qu’une simple tristesse passagère. Elle se caractérise notamment par une souffrance psychologique intense et durable, qui impacte l’état émotionnel, physique et comportemental de la personne atteinte.
Selon le DSM-5 (manuel de référence en psychiatrie), une dépression est diagnostiquée si au moins cinq des symptômes suivants persistent pendant plus de deux semaines :
- Humeur triste ou vide presque toute la journée
- Perte d’intérêt pour les activités habituellement plaisantes
- Fatigue ou perte d’énergie constante
- Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
- Changements de l’appétit et du poids
- Difficultés de concentration et troubles cognitifs
- Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive
- Idées noires ou pensées suicidaires récurrentes
La dépression est le principal facteur de risque du suicide, qui cause chaque année plus de 700 000 décès dans le monde
Certaines conditions augmentent le risque suicidaire comme un isolement social marqué, des antécédents personnels ou familiaux de suicide ou encore un manque de suivi psychologique ou psychiatrique.
Comment prévenir le suicide chez une personne en détresse ?
La prévention du suicide repose sur une détection précoce et un accompagnement adapté. Il faut donc, dans un premier temps, repérer les signes d’alerte qui peuvent être :
- Des propos inquiétants : “Je ne vois plus d’issue”, “Vous serez mieux sans moi”.
- Un repli social soudain et un désintérêt pour les activités quotidiennes.
- Une mise en ordre de ses affaires, comme un testament ou des adieux indirects.
- Un changement brutal d’humeur après une période de profonde tristesse.
Puis dans un second temps, il faut essayer d’adopter la bonne attitude en osant poser des questions comme, par exemple : “Penses-tu au suicide ?” Car, contrairement aux idées reçues, en parler ne pousse pas à l’acte. De plus une écoute sans jugement tout en offrant une présence bienveillante est primordiale.
Enfin, il est indispensable d’encourager la ou les personnes à consulter un professionnel : psychologue, psychiatre, médecin généraliste…
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Dernière modification le 17 mars 2025 à 13h06
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